Hi Micha,
habe mal etwas gegoogelt, aber man findet nicht sehr viel darüber. In einem anderen Forum gab es den Tipp, sich ein "Spring Distance Kit" zu besorgen:
http://www.st-suspensions.de/st/info/sd_kits/st_sd_kits
PS: Habe mit der Firma gechattet, die Kits werden mit Teilegutachten geliefert. Ob es für den E23 was Passendes gibt, weiß ich nicht, für den E38 soll es was geben.
Ich habe bei meinem E38 das gleiche Problem, hatte vor ein paar Jahren Eibach-Federn verbaut und die haben sich immer mehr gesetzt, sodass ich vorne gerne auch wieder 1-2 cm mehr Platz hätte.
Das Auseinanderziehen von Fahrwerksfedern würde ich nicht machen, die setzen sich doch wieder und nach ein paar Wochen/Monaten ist es genau wie vorher.